Re:脂肪的攝取會不會不夠呢(2003/9/6)

※此文已於2003/9/6 下午 08:36:58發表於全球素食網中※

>【 在 舉起夢想的翅膀×擁抱希望的星空=許下星願 的大作中提到: 】

>如果全吃自己烹調的食物

>而食物完全不加油的話

>那麼脂肪的攝取會不會不夠呢

可是如果攝取過多的熱量

如麵食、澱粉類、糖類在烹調飲食上

那超過身體每日攝取的基本熱量值

其他的熱量不是會在人體內轉化成脂肪儲存嗎？

除非吃的食物本身就是熱量很低的(清燙蔬菜)

沒有多餘的熱量可以作轉換儲存。

要不，現在的人還會有因為飲食的關係而有脂肪

攝取不夠的問題嗎？