Re:吃素吃到貧血(2004/4/22)

※此文已於2004/4/22 上午 01:43:54發表於全球素食網中※

去年東森新聞報 就有報導過 台灣每四位女性經醫生診治或是自認

為有貧血症狀

而近半數的女性不知道缺鐵會導致貧血

近六成的女性對於什麼樣的飲料或食物會妨礙或減少人體吸收鐵質無概念

雖然所有貧血的發生並不是全來自於單一一種的原因

而 貧血似乎又是女性的通病(但不是絕對和全部)

這的女性 可不是只有指吃素的女性喔

對於吃素的人會有貧血是一般人的標籤刻板印象 不代表事實就是如此

對於有貧血狀況的人 應該要先審慎的檢查一下自己的飲食習慣

如吃飯的時候配茶或咖啡 會減少體內鐵質的吸收

平常有挑食的習慣 對於飲食不夠均衡

若飲食正常的人 基本上不太會造成貧血的狀況

若因此還有貧血的狀況 那真的要去做一下檢查 詳細的了解一下自己的身體狀況 這樣才是正確的做法^^y

>【 在 包子 的大作中提到: 】

>小俠說得沒錯

>事實上貧血分成好幾十種

>台灣最常見的是地中海型貧血

>約有5-10%的人都有

>是遺傳造成的

>和飲食完全無關

>並不會影響正常的日常生活

>只是將來找另一半時要很小心

>不要與同樣也有地中海型貧血的人生小孩

>否則將有機會生出重型地中海型貧血

>這樣的小孩有的胎死腹中

>有的要一輩子輸血吃排鐵劑

>即使如此

>還會因免疫功能缺損而早逝

>非常可憐

>所以貧血還是要找出原因

>建議您到血液科門診檢查

>尤其是在結婚前一定要找出原因

>以免遺憾

>>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

>>還有，大家也不知道您平常的飲食菜單為何，

>>貧血很多種，

>>不是所有的貧血都適合吃補鐵食物或是補充造血功能的食物。

>>不是所有貧血都一定缺鐵或是B12(這是刻板印象)，我覺得你應該到醫院做更詳細的檢查才對！(或是你的檢驗科檢查報告)

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